150€
SESSIONE SINGOLA
Are you unsure about starting a personalised 3-month journey, or are you just curious to find out how coaching works?
Or is there a specific topic you’d like to explore more deeply?
Then the Single Themed Session is perfect for you!
100€
BOOTCAMP 1 MESE
A powerful reset to build the foundations of a healthy, balanced, and fulfilling life. In just 4 weeks, you’ll learn key habits for physical, mental, and emotional well-being—covering nutrition, movement, sleep, stress, mindset, and longevity. Start strong, feel better, live fully.
200€
PERSONALISED COACHING
I guide you toward a healthier, more balanced lifestyle with Personalised Programs, Single Sessions, or an Intensive Bootcamp. Together, we’ll build sustainable habits around nutrition, movement, sleep, stress, mindset, and emotions.
Servizi
01
I Segreti del Collagene
I miei Servizi
Il Coach di Salute Integrata ti supporta nel migliorare aree chiave del tuo benessere come stress, sonno, alimentazione, mindfulness e prevenzione. Le sessioni avvengono in video call e includono risorse personalizzate per accompagnarti nel tuo percorso.
02
Ho deciso di creare SESSIONI COACHING a tematiche per :
- Persone che non hanno mai fatto coaching con me e desiderano avere l’occasione di conoscere un nuovo approccio OLISTICO alla SALUTE & BENESSERE
- Persone che hanno 1 GOAL specifico e desiderano esplorare SOLO la tematica e le pratiche pertinenti al goal
- persone che hanno già seguito un percorso di COACHING completo e vogliono espandere le proprie conoscenze nel tema che più si allinea con i propri interessi
03
Come funziona?
Impari la prima volta
quando ti viene
insegnato qualcosa ,
impari una seconda
volta quando lo insegni
a qualcun’altro
- Attraverso percorsi personalizzati HACKERIAMO la tua BIOLOGIA e impariamo a trarre vantaggio dalla collaborazione tra corpo , mente , emozioni .
Cosa esattamente devo fare ?
HEALTH HISTORY
Contattami e ricevi la tua HEALTH HISTORY , ovvero un formulario con domande che rigurdano iltuo stile di vita , le tue abitudini alimentari , le tue routine come sonno etc .
ASSESTMENT
La tua HEALTH HISTORY mi aiuta a creare un quadro completo sulle tue aree della tua vita e su come posso supportatri al meglio
SESSIONE
Durante la sessione esploreremo la tematica da te scelta e consigli
personalizzati basati sulla tua HEALTH HISTORY
HANDOUT + MATERIALE personalizzato
A fine SESSIONE ti verrà inviato del materiale che potrai SALVARE o STAMPARE che ti permetterà di
ricreare la tua routine , RICETTE , TECNICHE , etc basate sulla tua
sessione .
Introspezione
Impari ad ascoltare le tue emozioni e a dare spazio ai tuoi pensieri più autentici.
Le parole diventano il mezzo attraverso cui esplorare e comprendere il tuo mondo interiore.
Consapevolezza
Riconosci e comprendi i blocchi, gli schemi mentali e le opportunità che emergono dall’introspezione.
La scrittura ti guida a mettere ordine nelle emozioni, dare un nome a ciò che provi e costruire una nuova consapevolezza di te stesso/a e delle tue relazioni.
Cambiamento
Dalle parole all’azione: la scrittura diventa il ponte tra la tua consapevolezza interiore e i cambiamenti concreti che vuoi realizzare nella tua vita personale e professionale.
02
TEMATICHE
02
I Benefici del Metodo
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MANGIA l’ARCOBALENO
LOW INFLAMMATION routine
SONNO & METABOLISMO
MINDFUL EATING + Teoria della DOPAMINA
SELF LOVE + VISION BOARD
WHEEL OF LIFE + JOURNALING
ANTIAGE FOOD + BRAIN FOOD
SELFCARE ROUTINE Personalizzata body + Mind + Soul
DETOX your BEAUTY
DETOX FOOD
JUICING & SMOOTHIE Personalizzati
SUPERFOOD
Vuoi scoprire come la Scrittura Trasformativa può aiutarti?
Realizzare cambiamenti significativi nella tua vita personale e professionale.
Creare una connessione più profonda con te stesso/a e con gli altri.
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Product
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04
Editorial
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